书香音韵润心田 巾帼悦读绽芳华——音乐与舞蹈学院庆祝第116个国际劳动妇女节
   书香音韵润心田 巾帼悦读绽芳华——音乐与舞蹈学庆祝第116个国际劳动妇女节
       放松心情,充分为庆祝第116个国际劳动妇女节,丰富女教职工精神文化生活,音乐与舞蹈学院结合专业特色为女教职工打造专属身心疗愈时刻,于3月4日下午,在Y-B311音乐视听室开展“书香音韵·‘她’悦读”三八妇女节主题活动,全体女教职工欢聚一堂,在书香与音韵中解锁身心调节的“精神食粮”。
 
       活动以“书香润心,音韵疗愈”为核心,设置好书推荐、音乐&律动处方、合影留念三大环节,让女教职工在轻松愉悦的氛围中舒缓工作压力,汲取生活与工作的正能量。
在好书推荐环节,老师们踊跃传递书籍中的温暖与力量。肖珣教授推荐了黄蓓佳的《野蜂飞舞》,带领大家在文字中感受生命的坚韧与美好;王璇老师分享余华的经典作品《活着》,从书中解读直面生活的勇气与豁达,引发在场老师的深刻共鸣;叶晓琴老师则带来两本特色书籍,谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》鼓励女性勇敢突破自我、追求职业与生活的成长,《DeepSeek高效辅助论文写作》则为教学科研工作提供实用方法,兼具思想性与实用性。大家在彼此的推荐中发现好书、收获感悟,传递着积极向上的生活态度。
       音乐&律动环节将活动氛围推向高潮,学院专业教师充分发挥学科优势,为大家带来形式多样的身心放松体验。王寒老师带领大家进行呼吸调整的腹腔收缩打开运动,通过简单的呼吸与肢体配合,帮助大家舒缓身心、调节状态;何燕利老师精选轻音乐,引导大家闭目聆听,在舒缓的旋律中享受片刻宁静,释放工作疲劳;曾思遥老师带来有趣的网红简易操舞,节奏轻松、动作简单,老师们跟随节奏舞动,现场欢声笑语不断;郑晓凤老师结合摩登舞架型特色,带领大家舒展肩颈后背,有效缓解了长期伏案工作带来的身体不适。整个环节动静相宜,让老师们在音乐与律动中舒展身体、感受专业疗愈的魅力。
       活动最后,全体女教职工在活动场地拍摄集体合照,用镜头定格下这一温馨美好的时刻。一张张笑脸绽放着巾帼风采,一声声笑语传递着节日喜悦。
       此次三八妇女节主题活动,将书香阅读与音乐律动深度融合,既贴合学院专业特色,又精准契合女教职工的身心需求,不仅为女教职工送上了一份特别的节日祝福,更让大家在互动与体验中舒缓了压力、凝聚了力量。大家纷纷表示,此次活动收获满满,在今后的工作和生活中,将以更饱满的精神状态、更积极的生活态度面对挑战,绽放属于女性的别样芳华,为学院的发展贡献更多“她”力量。
(音乐与舞蹈学院  蒋利)