2021年9月23日、24日下午，10月10日晚上，学生工作处心理健康教育中心分别在成都校区、眉山校区开展2021年秋季心理委员工作技能培训会。本次培训由胡云龙、覃琴、叶雨桐三位老师主讲。主要内容包括：明确心理委员工作职责、了解心理危机的定义、种类、表现、影响以及如何去陪伴与支持有心理危机的同学。旨在通过对心理委员的培训，让同学们了解到心理危机是异常状态下的正常反应，属于一种应急状态，对大学生常见心理危机有基本的识别判断力，及时发现班级同学心理健康动态，作为心理委员可以通过提供安全感、稳定感、掌控感帮助同学，比如陪伴、沟通，此提高心理委员在照顾好自己的同时完成好工作的能力。

       胡云龙老师结合生活案例详细分析了一个人从心理健康到产生心理危机的过程及核心机制，尽可能使心理委员对心理危机的发生发展有清晰的认识。同时胡老师借由心理危机形成的“外因—内因”机制提出了相应的应对思路，并且引用生活案例使其更容易被各心理委员理解，也使讲解更为生动有趣。

       覃琴老师与同学们一起探讨自杀迷思，积极与同学互动，让同学们深入对自杀知识进行了辨别。比如，扬言自杀的人不会自杀等。这种说法是错误的。作为生命守门人要提高警惕。最后覃老师详细讲了自杀前的一些线索，帮助同学们对自杀有一定初步的认识。

    

       叶雨桐老师结合医院工作经历及自身经历，向同学们说明心理问题的普遍性及心理危机没有及时干预的后期影响。叶老师提到，我们每个人都有向往光明的期待与能力，大学生能够发挥出这份能力。

       最后侯诗宜老师补充强调，10月10日是世界精神卫生日，借助这个特殊的日子，给心理委员进行培训，也是希望大家能更好地履行心理委员的职责，关注身边的同学，及时发现，及时报告，就能及时干预，让同学们能拥有更美好、健康、预约的大学生活。

来源：心理咨询中心
作者：侯诗宜
校审：周伟