心理健康教育中心开展2022学年春季心理委员培训会
来源：四川工商学院学工部心理中心 | 作者：方承宇 孙珑瑜 | 发布时间：2022-04-18 16:55
为更好地发挥班级心理委员的作用，大学生心理健康中心于2022年4月14日通过视频会议的方式，召开了2022年春季学期心理委员技能培训会，心理中心侯诗宜老师、叶雨桐老师、曹梦露老师、李会老师、孙珑瑜老师，各二级学院心理指导老师，全校心理委员参加了会议，会议由心理中心侯诗宜老师主持，叶雨桐老师和李会老师主讲。
随后，成都校区心理中心李会老师进行了“抑郁情绪的识别与调节”的主题培训。首先李老师通过案例分享、症状表现、动画视频等，向大家介绍了如何觉察和识别抑郁情绪，以及抑郁情绪与抑郁症的区别；其次，李老师通过介绍CBT的理论与技术，并结合学校各学院近期的校园活动和学校封闭式管理的实际情况等，向同学们讲授了如何运用认知调整和行为激活来应对和调节抑郁情绪。最后，李老师强调心理委员要学会自我观照，并就如何做好心理委员的相关工作进行了讲解。
通过此次培训，各班级心理委员可以更加清楚在疫情的大环境下，自身及同学、朋友的心理状况特点，同时也更加清楚在有抑郁情绪和抑郁状态出现的时候，该如何更好的识别与调节，这将对今后的学习和工作产生积极的促进作用。
会议伊始，由眉山校区心理中心叶雨桐老师进行了“疫情防控常态化下的心理调适”的主题培训。首先，叶老师通过短视频等，向同学们介绍和分享了疫情下大学生的心理状态；其次，叶老师从情绪、行为、认知、心理四个方面向大家介绍了疫情下的异常心理及处理方法。最后，叶老师强调了，心理委员的重要性，希望大家积极做好心理委员的工作。
来源：四川工商学院学工部心理中心
作者：方承宇、孙珑瑜
校审：徐 鸿
作者：方承宇、孙珑瑜
校审：徐 鸿
